Tak, tutaj masz rację – nie obudzisz się ponieważ nie zasypiasz. Hipnoza to naturalny stan umysłu, w którym ciało i umysł jest w stanie głębokiego relaksu natomiast nie śpisz, zachowujesz pełną świadomość tego co słyszysz, czujesz i gdzie się znajdujesz. To Ty decydujesz kiedy chcesz z tego stanu wyjść i to nastąpi niezależnie od jego głębokości, a więc wbrew temu co niektórzy uważają – nie ma możliwości utknięcia w hipnozie.

Wejście w stan transu tak naprawdę zwiększa Twoją możliwość kontroli. Dzięki ominięciu racjonalnego filtra umysłu otrzymujesz zwiększony dostęp do swoich zasobów i zwiększa się Twoja możliwość kontroli, odczuwania i decydowania – przyjmujesz tylko to co akceptujesz.

Dzięki temu, że trans hipnotyczny zwiększa Twoją kontrolę oraz świadomość przyjmujesz tylko te sugestie, które uznasz za zgodne z Tobą, Twoimi wartościami, przekonaniami i celami – mówisz i robisz to co uważasz za dobre dla Ciebie.

Hipnoza to naturalna umiejętność umysłu, z której korzystamy wielokrotnie w ciągu dnia. Każda hipnoza to tak naprawdę autohipnoza ponieważ w ten stan wprowadzamy się sami i sami z niego wychodzimy. Można również osiągnąć ten efekt poprzez przyjęcie sugestii, które przekazuje hipnotyzer. Warto natomiast zaznaczyć, że hipnoza terapeutyczna to zupełnie co innego niż tzw. hipnoza sceniczna – tutaj zdaje się, że hipnotyzer ma kontrolę nad osobą hipnotyzowaną natomiast celem tej formy hipnozy jest rozrywka i zabawa oparta na tym, że osoba chce przyjmować i wykonywać sugestie jakie słyszy.

Hipnoza to aktywny proces i udział osoby hipnotyzowanej oparty o rozmowę, pytania i współpracę. Pamięć z procesu zostaje a mniej wyraźne momenty zdarzają się bardzo rzadko natomiast nie wpływają na jego skuteczność.

Każdy ma zdolność wejścia w hipnozę gdyż jest to naturalny stan umysłu. Sprzyja temu z pewnością praca z wizualizacją, wcześniejsze doświadczenia i praktyka jednak nie jest to warunkiem koniecznym – każdy kiedyś doświadcza hipnozy prowadzonej pierwszy raz. Kluczowe przy trudnościach z wejściem w trans hipnotyczny są obawy związane z hipnozą, błędne wyobrażenia, brak gotowości – stąd tak ważna jest pierwsza sesja gdzie podczas rozmowy omawiane są wszelkie kwestie i wątpliwości. Twoja otwartość na współpracę i odpuszczenie oczekiwań znacząco wspiera proces. Czasem wystarcza chwila by doświadczyć transu hipnotycznego a czasem potrzeba jest kilka prób, to wszystko w porządku.

W hipnozie nie musisz nic wiedzieć, nic widzieć, nic pamiętać. Owszem obrazy, dźwięki, głosy, odczucia mogą się pojawiać i tak się wydarza w odpowiednim momencie gdy otrzymujesz w transie hipnotycznym dostęp do zapisów swojej podświadomości. Twoja podświadomość pamięta, Twój umysł świadomy nie musi – w hipnozie pracujesz z tym co w Tobie, w głębszych warstwach podświadomości a nie z tym co Ci się wydaje na poziomie świadomości i logiki. Pamiętasz jak pracuje procesor komputera? Zadajesz pytanie, dajesz zadanie i to wystarcza – procesor przetwarza i otrzymujesz odpowiedź.

Hipnoza jest całkowicie bezpieczna. Jak wielokrotnie już wspomniano, to naturalny stan umysłu. Zawsze masz kontrolę nad tym co się dzieje. W hipnozie pracujesz ze swoją podświadomością, której zadaniem jest Twoja ochrona.

Jest kilka warunków koniecznych dla powodzenia hipnozy i procesu hipnoterapii:

• Hipnoza nie pomoże jeśli nie chcesz pomocy lub jest Ci ona obojętna

• Hipnoza nie pomoże jeśli się jej boisz lub tego co się stanie bądź nie stanie

• Hipnoza nie pomoże jeśli nie masz gotowości na pracę i zmianę bądź jest Ci to obojętne

• Hipnoza nie pomoże jeśli masz fałszywe przekonania na jej temat, które Cię blokują i nie masz zrozumienia czym hipnoza jest a czym nie jest

• Hipnoza nie pomoże jeśli zabraknie Twojego zaangażowania i aktywnego udziału w procesie co wiąże się z akceptowaniem i przyjmowaniem otrzymywanych sugestii

Hipnoza to potężne narzędzie terapeutyczne, które w sposób szybki, bezpieczny i skuteczny prowadzi do trwałych zmian w życiu. Hipnoterapia to skuteczna metoda natomiast nie zastępuje leczenia medycznego i farmakologicznego zaleconego przez lekarza.

Sesje odbywają się w gabinecie bądź online w zależności od Twoich potrzeb oraz możliwości. Sesje online są tak samo skuteczne jak w gabinecie a czasem bardziej komfortowe gdyż pozwalają oszczędzić czas a czasem stres związany ze spotkaniem w gabinecie. Spotkania odbywają się co 1-2 tygodnie.

Każde spotkanie trwa do 2 godzin i jest tak samo ważne a także stanowi istotny krok w kierunku Twojego rozwoju i samopoznania. Wyjątkiem są sesje rozszerzone o zabieg Reiki (2,5 – 3 godzin). Przed sesją otrzymasz ode mnie ankietę, która pomoże mi zrozumieć Twoje cele i problemy, nad którymi chcesz pracować a także link do spotkania w przypadku sesji online.

• Przed samą sesję postaraj się dać sobie chwilę wyciszenia

• Unikaj spożywania ciężkich posiłków, nie spożywaj alkoholu (72 h)

• Zadbaj o wygodne ubranie

• Zastanów się nad celami i intencjami swojej pracy za pomocą hipnozy

• Zanotuj pytania jakie chcesz zadać bądź wątpliwości, które chcesz omówić

• postaraj się otworzyć na to doświadczenie i zaakceptować, że hipnoza jest procesem prowadzącym do zmiany a nie pojedynczym doświadczeniem, który wymaga Twojej gotowości i zaangażowania

• Dla sesji online ważne są wszystkie elementy wymienione przy sesji stacjonarnej – zapoznaj się z nimi powyżej

• Zadbaj o komfortowe i wygodne miejsce, które sprzyja relaksowi i skupieniu (zalecana pozycja siedząca)

• Zadbaj by nikt Ci nie przeszkadzał w trakcie sesji – wybierz ciche i spokojne miejsce

• Upewnij się, że masz stabilne połączenie internetowe oraz sprawny i naładowany komputer/telefon/słuchawki

• Przygotuj poduszkę, chusteczki

• Wycisz/wyłącz zbędne urządzenia

• Ustaw kamerę tak bym widziała Twoją twarz

1. Kiedy problem z jakim się zgłaszasz wykracza poza moje uprawnienia i kompetencje – nie jestem lekarzem czy psychoterapeutą a moje oferta o charakterze rozwojowym nie stanowi diagnozy ani leczenia medycznego. Nie pracuję zatem z osobami z zaburzeniami natury psychicznej jak schizofrenia, zaburzenia osobowości, stan psychozy, stan silnego kryzysu, z osobami ze schorzeniami neurologicznymi ograniczającymi świadomość, z osobami z padaczką bądź rozrusznikiem serca, z kobietami w I trymestrze ciąży, z osobami pod wpływem substancji psychoaktywnych i odużających (w przypadku alkoholu konieczna jest około 72 h całkowita abstynencja).
2. Kiedy nie chcesz wziąć odpowiedzialności za siebie, swoje życie i proces zmiany, który zależy od Ciebie – Twoja transformacja jest Twoją odpowiedzialnością natomiast moją jest dobranie odpowiedniego narzędzia pracy i przeprowadzenia Cię przez nie.
3. Kiedy oczekujesz „magicznego” czy też natychmiastowego uzdrowienia i dokonania zmiany za Ciebie – zmiana zależy od Twojego zaangażowania i aktywnego udziału w całym procesie, który nie jest obietnicą a realną pracą z umysłem i układem nerwowym.
4. Kiedy nie wykazujesz się otwartością oraz zaufaniem – Twoja otwartość, gotowość oraz zaufanie do siebie, do mnie i procesu jest fundamentem pracy oraz warunkiem powodzenia Twojej transformacji.
5. Kiedy chcesz zaspokoić swoją ciekawość – Hipnoza jest głębokim narzędziem terapeutycznym, szczególnie w kontekście regresji, nie rozrywką. Jeśli chcesz doświadczyć hipnozy i ocenić czy jest to metoda dla Ciebie, zapraszam na pojedynczą sesję hipnozy tzw. rekreacyjnej. Dowiedz się więcej →, Umów sesję → 
6. Kiedy oczekujesz, że można wyjść poza ramy kontraktu pracy terapeutycznej – Nie wchodzę w relacje koleżeńskie jak również nie pomagam „na siłę” czy wbrew Tobie.
7. Kiedy współpraca naruszałaby moje wartości i zasady którymi się kieruję – etyka zawodowa oraz profesjonalizm w mojej praktyce są dla mnie kluczowe.